【最新刊】ゼロトレ

ゼロトレ
1冊

著:石村友見

1,166円(税込)
ポイント 11pt

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、ゆがんだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていきます。これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太ります。「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション(本書では「ゼロポジション」と言っています)に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。開発者で、著者の石村友見さんがニューヨークでこれを発表すると、またたく間に評判になりました。評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、スポーツ選手、エグゼクティブなど、ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、彼女のもとに次々とプライベートレッスンを受けにやってきました。90歳を超えるご老人、妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が1冊にまとまって、日本初上陸です。「ゼロトレ」は1日5分ででき、すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方はぜひ、実践してみてください。4週間後「羽が生えたような軽い体」をきっと体感できるはずです。

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提供開始日
2018/05/18

レビュー

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  • 2019/04/10Posted by ブクログ

    一見ダイエットの本だが食事制限などは全く行わず 基本的には体の姿勢を正せば代謝が上がりやせるはずという話 実際にどれくらいの効果があるのかは人に寄るとは思うが 比較的簡単なストレッチなのでやってみる...

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  • 2019/03/22Posted by ブクログ

    ミーハーなので、テレビで見掛けて。 この方で合ってたかどうかも知らない。 やってることは同じだけど。 やってきましょう

  • 2019/02/24Posted by ブクログ

    30を過ぎた頃から、首こり肩こりが酷い。 整体や薬やオーダー枕も全く効かない。 今日からこれをやってみよう!

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