抗うつ剤で刺激すべき脳の部位は、時代によって変化している！　際限のない投薬治療はやめて、食事法や生活習慣の改善、瞑想で内側から変わる！　薬なしで自身のうつを克服した脳科学医が教える、「自分に合った」うつ治療という新常識。