【最新刊】超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

著:Testosterone 著:久保孝史 漫画:福島モンタ

1,408円(税込)

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    学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!健康 ダイエット メンタルヘルスアンチエイジング 仕事力UP…etc筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

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    提供開始日
    2018/04/27
    出版社
    文響社
    ジャンル
    ビジネス

    レビュー

    • 2020/03/29Posted by ブクログ

      仕事でうまくいってない時に「ああ自分はだめだ、くずだ、終わりだ…」と負のループにはまってしまっていた時期に読んだ。
       
      筋トレなんて地味だし、別に筋肉なんてなくても生活に問題ないし、きついだけでやる意...

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    • 2019/11/20Posted by ブクログ


      ジムに2年間通い週に2.3回筋トレをする習慣を持つ自分が
      筋トレをするとどうゆう効果があるのかとゆうことを確認するために読んだ。

      著者の筋トレに対する熱意が伝わり、筋トレの利点を知ることでこれから...

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    • 2020/08/09Posted by ブクログ

      【目的】
      筋トレ再開に伴い、モチベの維持が必要。

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      【筋トレが最強のソリューション】

      ・自尊心を高めて、メンタルを安定させる。

      筋トレをすると、精神が安定す...

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