MIND SPAN 　脳老化は食で止められる

「鉄分の摂りすぎ」が、脳を老化させ、認知症の引き金となっていた!!脳内で、余分な鉄がサビついてしまう、その前に。認知症、アルツハイマーになりやすい人の食事の特徴　・鉄分の摂取が多い　・白米よりも玄米のほうが健康にいいと勘違いしている　・赤身肉をよく食べる　・炭水化物を制限している最新研究で判明！　ハーバード発脳を健康に、長生きさせる本当に正しい食事法！！

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