【最新刊】ランニングの成功法則

ランニングの成功法則

木村 誠

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    ページ数
    187ページ
    提供開始日
    2018/04/25

    レビュー

    レビューコメント(2件)
    • ランニングの成功法則2018/07/06Posted by ブクログ

      図書館で借りた本だが、買ってもいい内容。
      目からうろこの内容がたくさん。
      買って、じっくり読む予定。

    • ランニングの成功法則2018/05/06Posted by ブクログ

      怪我しないランニング。

      膝が痛い場合、ものを変えるというアプローチもある。また、膝が痛い原因は膝の内側に体重がかかるフォームの問題もありこれは直すべき。ランニング前には動的ストレッチが有効

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