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カロリー、糖質は控えめなのに、食べごたえ満点の「やせおかず」を260品紹介。おかずを組み合わせて、バランスよく「やせ献立」を作るポイントや、低カロリーでも満足できる食べ方のルールなど、おいしく食べて健康的にやせるコツがよくわかる1冊です。
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2024/07/31 23:59 まで有効