アダルトチルドレンを乗り越えて強みにする！あなたはもう、あの人たちのサンドバッグじゃない！

さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）【書籍説明】「あの上司、なんで俺にばかりきつく当たってくるんだろう？」「彼女は、私を見るたびに愚痴ばっか。うんざりしちゃう…」あなたは、今まで生きてきた人生の中で、このような疑問を抱いたことはありませんか？答えがイエスなら、アダルトチルドレンの傾向が少なからずあると思われます。そんな私も、元は正真正銘のアダルトチルドレン。上記のような経験を繰り返す人生でした。それには大きな理由があります。本書に記された方法を実行し、自らが変わることで、状況は劇的に変化するでしょう。これを読んでいるあなたは、今まで何度も人間不信に陥ってきたはずです。いじめ、八つ当たり、愚痴のはけ口にされ、自己犠牲を図ることで周りの人間のストレスを一身に背負う。これらのことは、おそらく幼い子どもの頃から続いていたのではないでしょうか？絶望しては、僅かな希望を信じてきたあなたへ。しっかりと克服できれば、アダルトチルドレンは強みです。自己肯定感を上げて防衛力をつけ、相手と戦う方法を記しました。正しいステップで実践すれば、人間サンドバッグから卒業できます。【著者紹介】梅岡幸子（ウメオカサチコ）前作「生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる」を執筆。本書はその続編。機能不全家族の中で育…　以上まえがきより抜粋