【最新刊】病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める

病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める
1冊

著:帯津良一 著:検見崎聡美

540円(税込)
ポイント 5pt

通常ポイント:5pt

動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コレステロール値を下げる「里いも」――旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、1週間分の簡単レシピなどを紹介。食べて健康になれる本!

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提供開始日
2018/03/09
連載誌/レーベル
PHP文庫

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レビュー投稿
  • 2012/07/17Posted by ブクログ

    内容の5分の4は旬の物とレシピが載ってる。
    本文で宗教が出てくると読む気がなくなるのですが、これはそれでもそれも考えようだなあと思いながら読めました。

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