【最新刊】病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める

病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める

1冊

著:帯津良一 著:検見崎聡美

540円(税込)
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    動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コレステロール値を下げる「里いも」――旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、1週間分の簡単レシピなどを紹介。食べて健康になれる本!

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    提供開始日
    2018/03/09
    連載誌/レーベル
    PHP文庫
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2012/07/17Posted by ブクログ

      内容の5分の4は旬の物とレシピが載ってる。
      本文で宗教が出てくると読む気がなくなるのですが、これはそれでもそれも考えようだなあと思いながら読めました。

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