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2011年にブログをはじめて、早７年、本書には、これまで作ってきた料理の中から、１．家族からのリクエストが多かった「我が家の定番おかず」２．ブログ読者のみなさんから、たくさんの反響をいただいたメニュー そして新たに、３．本書のために考案した新メニューをぎっしり140点詰め込みました。ほかにも…作った当日はもちろん、翌日もおいしくいただけるアレンジ方法や、切っただけ＆焼いただけの野菜や肉・魚に使えるたれ・ドレッシングのアイデアなど、レパートリーも味つけのバリエーションもグンと広がる１冊です。
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