【最新刊】実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス

実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス

著:前野隆司

850円(税込)

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    未病の人たちが、幸せになるための手助けをするための学問が「ポジティブ心理学」だ。1998年に、アメリカ心理学会の会長であったマーティン・セリグマン氏がその考え方を提唱して以来、「ポジティブ心理学」は海外の学会でも大きな話題を呼び、ハーバード大学などでの講義でも人気になっているという。昨今、話題の「マインドフルネス」や「レジリエンス」も「ポジティブ心理学」のひとつの概念である。本書では、ポジティブ心理学の最前線を紹介するとともに、著者の「幸福学の研究」をベースに、どのように日々の生活に役立てていけばよいかを明らかにする。本文中には「幸福度テスト」が紹介されていて、幸福度がわかる。内容例は、 ◎性格の良さと幸せは比例する ◎幸せな人は生産性が高く長生き ◎何歳のときに幸福度は上がるのか? ◎実践のためのハッピーエクササイズ ◎上を向いて歩くと幸せになれる? 等々。読むだけでポジティブに元気に幸せになれる一冊だ。

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    提供開始日
    2018/02/23
    連載誌/レーベル
    PHP新書
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2018/07/24Posted by ブクログ

      幸せ因子
      ①やってみよう!「自己実現と成長の因子」
      ②ありがとう!「つながりと感謝の因子」
      ③なんとかなる!「前向きと楽観の因子」
      ④ありのままに!「独立とあなたらしさの因子」

    • 2018/02/17Posted by ブクログ

      「ポジティブ心理学」とはどうすればもっと幸せになれるかを追求する学問。なので、とにかく前向きになろう、という「ポジティブシンキング」とは全く異なるもの、と本書は明確に区別している。
      ストレスに対する心...

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    • 2018/10/28Posted by ブクログ

      2017年104冊目
      以前、本書著者の「幸せの心理学」を読んだが、本書はそのアップデイト版
      ポジティブ心理学とは普通の健康状態にある人がどうすればもっと幸せになれるかという学問
      本書では、前著と同じく...

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