【最新刊】実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス

実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス

著:前野隆司

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    未病の人たちが、幸せになるための手助けをするための学問が「ポジティブ心理学」だ。1998年に、アメリカ心理学会の会長であったマーティン・セリグマン氏がその考え方を提唱して以来、「ポジティブ心理学」は海外の学会でも大きな話題を呼び、ハーバード大学などでの講義でも人気になっているという。昨今、話題の「マインドフルネス」や「レジリエンス」も「ポジティブ心理学」のひとつの概念である。本書では、ポジティブ心理学の最前線を紹介するとともに、著者の「幸福学の研究」をベースに、どのように日々の生活に役立てていけばよいかを明らかにする。本文中には「幸福度テスト」が紹介されていて、幸福度がわかる。内容例は、 ◎性格の良さと幸せは比例する ◎幸せな人は生産性が高く長生き ◎何歳のときに幸福度は上がるのか? ◎実践のためのハッピーエクササイズ ◎上を向いて歩くと幸せになれる? 等々。読むだけでポジティブに元気に幸せになれる一冊だ。

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    提供開始日
    2018/02/23
    連載誌/レーベル
    PHP新書
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用
    • 実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス 全 1 巻

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      実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス 全 1 巻

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    レビュー

    レビューコメント(12件)
    • 実践 ポジティブ心...2018/07/24Posted by ブクログ

      幸せ因子
      ①やってみよう!「自己実現と成長の因子」
      ②ありがとう!「つながりと感謝の因子」
      ③なんとかなる!「前向きと楽観の因子」
      ④ありのままに!「独立とあなたらしさの因子」

    • 実践 ポジティブ心...2018/02/17Posted by ブクログ

      「ポジティブ心理学」とはどうすればもっと幸せになれるかを追求する学問。なので、とにかく前向きになろう、という「ポジティブシンキング」とは全く異なるもの、と本書は明確に区別している。
      ストレスに対する心...

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    • 実践 ポジティブ心...
      ネタバレ
      2020/10/17Posted by ブクログ

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