【最新刊】Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ
1冊

マガジンハウス

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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。スタイルをもっと良くしたい。姿勢を美しく保ちたい。そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!期限は、2週間。エクササイズは、朝と夜、1日2回。1回3分と時短なので、確実に続く。もちろん効果もお墨付きのプログラムです。キレイな写真と、ひと目でわかるポイント解説で、運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。気になる食事メソッドは、目からウロコ。題して、「分食ダイエット」!スリムの秘策は、“分けて”“ちょこちょこ”なのです。さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!

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    ページ数
    77ページ
    提供開始日
    2018/01/11
    連載誌/レーベル
    Tarzan特別編集

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