【最新刊】マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店)

マンガでわかる 新しいランニング入門(池田書店)

1冊

著:中野ジェームズ修一 マンガ:梓川ななぎ マンガ:サイドランチ

950円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー(もちろん初心者、ラン経験なし!)が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル! ◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい ◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。 ◆中野氏がトレーニングを厳選! 誰でも取り組みやすい! ◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成&精査

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    ページ数
    178ページ
    提供開始日
    2017/12/22
    連載誌/レーベル
    池田書店
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2019/12/15Posted by ブクログ

      シューズ選びからペース配分まで、初心者向けのマラソンバイブル。

      足先をキツく、結び目に向けてゆるく結ぶんだとか。

      フォームを気にするよりも楽しく走ることを大事に。
      なぜならトップランナーでも走り方...

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    • 2019/10/13Posted by ブクログ

      フルマラソンでもサブ4なら、楽しみながら、少しずつ距離を伸ばす練習でいけるんだ、とわかり、参考になった。自分もすぐ故障しがちなので、まずは、体を柔軟にすべくストレッチを続けてみたい。

    • ネタバレ
      2019/08/25Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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