寛容力のコツ

下園壮太

693円(税込)

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    「最も予約の取れない」人気カウンセラーが教える、人間関係で一番大切なこと◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる◎「性善説」で生きるほうが疲れない◎イラッとしたときは「まず呼吸」◎「違いを楽しむ」という寛容力のコツ◎人の「いいところ探し」の達人になろう◎自分の「これが正しい」を疑ってみる◎自分を許すための「ありがとう瞑想」◎怒りを客観的に見直す「視点の切り替え法」ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかないための「寛容力の高め方」

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    レビュー

    レビューコメント(5件)
    • 2018/04/01

      アンガーマネジメント、セルフケアの方法が具体的に紹介されており、とても参考になりました。

      理由と、対処法。
      どちらも理解できていると取り組みやすくなるように思います。とてもわかりやすい説明でした。
      ...

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      Posted by ブクログ
    • 2018/10/17

      軽く読めますが、人の心の微妙さをよく理解した方の著作だと思いました。「心の強さ」を子どもと大人とを分けて捉えるというところはとても説得的。

      Posted by ブクログ
    • 2017/10/02
      ネタバレ
      この内容にはネタバレが含まれています
      Posted by ブクログ
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