【最新刊】青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

著:原晋 著:中野ジェームズ修一

1,100円(税込)

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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも押されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア(体幹)トレ&ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ&バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング&ランニングケア」! 本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。

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    ページ数
    147ページ
    提供開始日
    2017/12/22
    出版社
    徳間書店
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2017/12/31Posted by ブクログ

      ランニングで膝に痛みがあり、たまたま、書店でこの本があり、膝の痛みに対することが詳しく書かれていたので購入。ストレッチやトレーニングの解説なので、立ったり、座ったり、実際にやってみながら読むので、結構...

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    • 2018/01/23Posted by ブクログ

      青学シリーズ第三弾。ランニング障害の部位別に予防効果のあるストレッチを紹介。それぞれの動きは前巻までで既知のものが多かったのが残念。ピーキングにもう少しボリュームを持たせて欲しかった。

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