「おしり」ストレッチ

松尾タカシ

1,089円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    大ヒット書籍『おしりを鍛えれば一生歩ける』の著者、松尾タカシさんが本書のために新しくオリジナルエクササイズを考案。「らくちん」で「安全」ながらも、ちゃんと効果が実感できる「本当に続けられる」エクササイズをご提案します。

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    • 2019/04/29Posted by ブクログ

      お尻を鍛えるという本も色々ありますね。

      お尻の筋肉は大事ですよ、というのはわかりますが書かれている内容は特に目新しさはないかな。

    • 2017/11/07Posted by ブクログ

      身体の表層にある推進筋をゆるめ、代表的な抗重力筋であるおしりの筋肉の維持・発達をめざすための簡単ストレッチ。
      いわゆる筋トレではなく、ストレッチではあるし、ねたまま、あるいは座ってできるものが紹介され...

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