POWER SALAD パワーサラダ このひと皿がキレイをつくる!

平岡 淳子(著)

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野菜×フルーツ×たんぱく質 を組み合わせたサラダ“パワーサラダ"。現代人が不足しがちといわれる必要な栄養素「ビタミン」「ミネラル」「たんぱく質」がひと皿で摂れる、魔法のようなサラダです。ひと皿で満腹感も得られやすいため、ダイエットや健康にもぴったり! 手頃な食材で作れるサラダから、ちょっとしたパーティーにもピッタリな豪華なサラダ、時短レシピやつくりおきレシピなど、色々なパワーサラダが楽しめます。【レシピ例】・ブルーベリーとロメインレタスのシーザーサラダ・グリルサーモンとさくらんぼのサラダ・牛ステーキとラズベリーのサラダ・ポークソテーとりんごのサラダ etc…

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レビュー

レビューコメント
  • 携帯で紹介されていたのですが、初めは最近の流行りモノくらいにしか見ていませんでした。 でも実際に内容を見てみると、野菜・果物・タンパク質が実にバランス良く、美味しく摂れるかが説いてある一冊で、朝食・昼...

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  • 図書館本。私にとってはレシピが斬新すぎて。。。作らない…な、と。

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