100歳まで動ける体になる「筋リハ」

著:久野譜也

968円(税込)

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    1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻すやせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消! ・冷え性 ・ねこ背、姿勢の悪さ・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み・階段を上ったときの息切れ・体が硬くなった・ちょとしたことで、つまづく、よろける、転ぶ・もの忘れや記憶違い…………などなど

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    • 2019/11/02Posted by ブクログ

      筋肉エネルギーが減退すると様々な不調を齎す。筋肉の低下こそが万病の元。但し、張り切って歩きすぎるのもよくない。歩きすぎると足腰の関節を痛めるなど、かえってマイナスを背負いこむ。これらを解消するのが筋リ...

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    • ネタバレ
      2018/08/31Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2018/07/27Posted by ブクログ

      人間は筋肉から衰えていく。一方、筋肉によって甦る生き物である。ごく簡単な筋肉運動とウォーキングで人生の巻き返しを。久野譜也さんの「筋リハ(筋肉リハビリテーション:筋トレより軽い感じの運動)」、2017...

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