もう怒らないレッスン

もう怒らないレッスン

著:和田秀樹

564円(税込)
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些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。

ジャンル
エッセイ
出版社
幻冬舎
提供開始日
2017/12/06

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