【最新刊】ズボラ糖質オフダイエット

ズボラ糖質オフダイエット

著:牧田善二

770円(税込)
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。糖質をすべて断つ!というストイックなダイエットが向かない人、大好きな白米を抜くなんてありえない~!と、糖質オフダイエットを諦めてしまう人への頑張らなくてもやせるレシピです。ダイエットの主流は糖質オフ。一時的に断てても、すぐリバウンドしてしまうのがあるあるパターンです。本書はそんな悩みを打ち破る、ラクしてできる、ズボラな糖質オフダイエットを提案。ストレスフリーでゆる~く続けられるコツと、最短5分でできる作りおきおかずのオススメレシピを掲載しています。

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    ページ数
    147ページ
    提供開始日
    2017/11/03

    レビュー

    レビューコメント(2件)
    • ズボラ糖質オフダ...
      2021/01/18

      題名に「スボラ」とあるように、糖質をストイックにカットするのではなく、控えることを意識することによってストレスなく長期間に渡ってダイエットが続きそうな予感がする。
      1日90グラムに糖質を抑えられるよう...

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      Posted by ブクログ
    • ズボラ糖質オフダ...
      2020/11/17

      ズボラと書いているだけあって、かなりゆる〜いダイエット本。でもこのゆるさが、ストレスなくて好き。その分結果もゆる〜いかもしれないけれど…(笑)

      Posted by ブクログ
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