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カゴ
著者:北村エミ
女性らしいカーヴィーなボディーが、インスタグラムで超話題のヨガインストラクター・エミさんが実践している、ヨガの要素を取り入れた、お尻を鍛えるボディメイキング。カラダの中心にあるお尻に刺激を与えることで、全身の筋肉トレーニングにつながり、みるみる効果が。・ウエストのくびれ・二の腕・脚ヤセ・小顔効果たった1日1ポーズで、まろやかなラインを残しながら、メリハリのある美しいボディーの完成です!
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2024/07/31 23:59 まで有効