【最新刊】自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

著:矢作直樹

1,100円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

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    提供開始日
    2017/10/20
    出版社
    文響社
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • ネタバレ
      2019/05/29Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • ネタバレ
      2019/01/08Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2018/03/21Posted by ブクログ

      著者は医師として救急医療の最前線に立ちながら、常々思ってきたという。

      直前まで元気でいた人が突然倒れる。
      人間とはいかに脆いのか、と。

      また緊急でない様々な治療の場面にしても、所詮対処療法でしかな...

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