Hygge（ヒュッゲ）　北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法

「Ｈｙｇｇｅ（ヒュッゲ）」。それは、北欧の国デンマークで古くから大切にされてきた「心地よさ」の概念。人とのつながりを通して、あたたかさや癒やし、幸福感を得ること、そして、一瞬一瞬を大切にしながら、好きなものに囲まれて過ごすことを表します。デンマーク人の父とフィリピン人の母の下デンマークに生まれ、５歳のときに新天地・カナダへ家族で移り住んだ著者を待っていたのは、慣れない土地での生活と、いじめや失恋、失業といった数々の困難でした。「自分の居場所」を見失いかけた彼女はやがて、生まれ故郷デンマークに息づいていた、「シンプルさ」や「心地よさ」、「自分らしさ」に重きを置く暮らしの知恵――「ヒュッゲ」の魅力を再発見します。それはたとえば、　□ふかふかのスリッパを履く　□２０分間スマホの電源を切る　□アロマキャンドルを灯す　□肌触りのいい服を着る　□読もうと思っていた本を開く　□丸みのあるソファを選ぶ　□仕事場にクッションを置くというように、いつでも、どこでも、誰でも簡単に実践できることばかり。仕事や家事、人づきあいなど、いろいろなストレスと向き合ううちに時間が飛ぶように過ぎていく……そんな毎日に、ほんの少しの「ヒュッゲ」を取り入れてみませんか？