【最新刊】世にも美味しい ゆるやかな糖質制限ダイエット

世にも美味しい ゆるやかな糖質制限ダイエット

山田悟/家庭画報編集部

1,144円(税込)
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    「ゆるやかな糖質制限ダイエット」を提唱する山田 悟先生(北里大学北里研究所病院)監修のダイエット本。時代は「カロリー制限」から、「糖質制限」にシフトしています。医学的根拠、3ヶ月体験の実録、低糖質料理のレシピ、低糖質食材カタログ、糖質量表など充実の内容。この1冊さえあれば、今日から「ゆるやかな低糖質ダイエット」を実践することができ、おなかいっぱい食べても体は自然にやせていきます。

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    ページ数
    147ページ
    提供開始日
    2017/10/14
    連載誌/レーベル
    家庭画報ビューティウェルネス

    レビュー

    レビューコメント
    • 世にも美味しい ゆ...

      絶賛糖質制限中ですが、手元にあるとパスタやお菓子を少し食べてしまいます。この本によると少しなら食べたほうがいいとのことで救われます。カロリー制限してはいけないのもうれしい(せっかく食べたたんぱく質がエ...

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    • 世にも美味しい ゆ...

      2017年4月刊。予約本。山田先生は基本となる糖質制限方法を提供したけど、本の作りは雑誌的、ムックというやつか。糖質制限のフランス料理コースを食べながら対談、朝食、昼食、夕食のレシピ、小麦や調味料の代...

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