【最新刊】医者が教える食事術2 実践バイブル―――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

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医者が教える食事術 最強の教科書 全 2 巻
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レビュー
レビューコメント(177件)
- 医者が教える食事...
「生化学」は生命現象、いわば人体のメカニズムを研究
絶対口にしてはならないものが現代社会には溢れています。缶コーヒーやジュースといった「咀嚼を必要としない糖質」などは、その典型です。
ビジネスパー...続きを読むいいね0件Posted by ブクログ - 医者が教える食事...
著者が何度も言ってるのが
「糖質を取りすぎるな」
「オリーブオイルはマジでいい」
age
→タンパク質や脂質が加熱されブドウ糖と結合してできた悪性物質
→免疫力を低下させる
→アトピーや花粉症などあ...続きを読むいいね0件Posted by ブクログ - 医者が教える食事...
日々の食生活を気をつけることで、健康で長生きできる人もいれば、40代50代で病気になり、健康を害してしまう人がいる。
著者は病気や不調の9割以上は血糖値の問題としてこの本を展開している。
血糖値が高か...続きを読むいいね0件Posted by ブクログ
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