【最新刊】医者が教える食事術２　実践バイブル―――２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方７０

医者が教える食事術　最強の教科書

著：牧田善二

1,485円（税込）

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提供開始日: 2019/08/08

出版社: ダイヤモンド社

ジャンル: 趣味・実用

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医者が教える食事術　最強の教科書全 2 巻
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医者が教える食事...
2018/10/17
「生化学」は生命現象、いわば人体のメカニズムを研究

絶対口にしてはならないものが現代社会には溢れています。缶コーヒーやジュースといった「咀嚼を必要としない糖質」などは、その典型です。

ビジネスパー...
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Posted by ブクログ
医者が教える食事...
2021/02/06
著者が何度も言ってるのが
｢糖質を取りすぎるな｣
｢オリーブオイルはマジでいい｣

age
→タンパク質や脂質が加熱されブドウ糖と結合してできた悪性物質
→免疫力を低下させる
→アトピーや花粉症などあ...
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Posted by ブクログ
医者が教える食事...
2018/02/14
日々の食生活を気をつけることで、健康で長生きできる人もいれば、40代50代で病気になり、健康を害してしまう人がいる。
著者は病気や不調の9割以上は血糖値の問題としてこの本を展開している。
血糖値が高か...
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Posted by ブクログ

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