【最新刊】医者が教える食事術2 実践バイブル―――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

医者が教える食事術 最強の教科書

著:牧田善二

1,485円(税込)
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    テレビでも話題沸騰、80万部突破の健康長寿を引き寄せる食のバイブルの第二弾。食材別の食べ方から最新検査・治療法、飲んでいいサプリまでを1冊に完全網羅。より実践的で具体的なノウハウをわかりやすく解説。これであなたもの100歳まで生きられる!

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    提供開始日
    2019/08/08
    • 医者が教える食事術 最強の教科書 全 2 巻

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      医者が教える食事術 最強の教科書 全 2 巻

      2,970円(税込)
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    レビュー

    レビューコメント(177件)
    • 医者が教える食事...
      2018/10/17

      「生化学」は生命現象、いわば人体のメカニズムを研究

      絶対口にしてはならないものが現代社会には溢れています。缶コーヒーやジュースといった「咀嚼を必要としない糖質」などは、その典型です。

      ビジネスパー...

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      Posted by ブクログ
    • 医者が教える食事...
      2021/02/06

      著者が何度も言ってるのが
      「糖質を取りすぎるな」
      「オリーブオイルはマジでいい」

      age
      →タンパク質や脂質が加熱されブドウ糖と結合してできた悪性物質
      →免疫力を低下させる
      →アトピーや花粉症などあ...

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      Posted by ブクログ
    • 医者が教える食事...
      2018/02/14

      日々の食生活を気をつけることで、健康で長生きできる人もいれば、40代50代で病気になり、健康を害してしまう人がいる。
      著者は病気や不調の9割以上は血糖値の問題としてこの本を展開している。
      血糖値が高か...

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      Posted by ブクログ
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