歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ

著者:塩沼亮潤

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    1300年の間に2名しか満行していない「大峰千日回峰行(1日48キロの山道を歩く生活を1000日間継続)」を達成した偉人が提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。

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    • 2019/02/03Posted by ブクログ

      ●禅は「調身・調息・調心」という考え方を基本としています。これは、全身の姿勢(=身)を整え、呼吸(=息)を整えると、精神(=心)が整ってくるという考え方です。→ラジオ体操
      ●そもそも歩行禅は、人生を幸...

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    • 2018/03/19Posted by ブクログ

      歩行禅の方法も興味深かったが、心のエクササイズが今日から実践したいことばかりで読んで良かった。心がけよう。

    • 2018/01/07Posted by ブクログ

       著者は、知る人ぞ知る千日回峰行の塩沼亮潤さんです。秋保(仙台)にある慈眼寺の住職をされており、時々前を通るのですが、残念ながらお会いした事はありません...。本書は千日回峰行については触れる程度で、...

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