やせたいなら肛筋を鍛えなさい

著者:久嬢由起子

1,350円(税込)
ポイント 13pt

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肛門がカギ! 整体師養成認定講師の資格を持つ久嬢由起子先生による究極の「肛門括約筋」メソッド。肛門を鍛えることによりダイエット、美尻、アンチエイジングの効果が期待できる肛門ストレッチ本。

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  • 2018/12/23Posted by ブクログ

    私は特にやせるという目的ではなく、筋トレの一環として青竹踏みの時、肛筋を締めています。肛筋は骨盤を支える要で、大臀筋、内転筋、腹筋、腸腰筋などと繋がっています。久嬢由起子 著「やせたいなら肛筋を鍛えな...

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