【最新刊】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった

うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった

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藤川徳美

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    めまいやふらつき、倦怠感、イライラ、朝起きられない、冷え性、頭痛……あなたの不調は、「鉄・タンパク不足」の症状かもしれない――。日本女性の大半は、貯蔵鉄(フェリチン)が空っぽの状態で、深刻な鉄不足だが、多くの人が自分の鉄欠乏に気付いていない。近年、「高タンパク・低糖質食+鉄剤」療法によって多くのうつ・パニック患者を完治させている精神科医が、多数の症例を交えながら、鉄・タンパク摂取の重要性を伝える。

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    提供開始日
    2017/07/21
    連載誌/レーベル
    光文社新書
    出版社
    光文社
    ジャンル
    医学

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