【最新刊】「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

1冊

著:大嶋信頼

1,540円(税込)
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    10万部のベストセラー『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』著者最新作!人の言動の真意が気になったり、明日の会議がうまくいくか不安で眠れなかったり、他人がほめられているのを聞くと、「バカにされているのかも……」と急に自信がなくなってしまったり。本書はすぐ不安になってしまう仕組みを脳科学の観点から解説し、簡単なコツによって解決します。読めば読むほど不安から解放され、生きやすくなります!

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    提供開始日
    2017/07/14
    出版社
    すばる舎
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2019/07/05Posted by ブクログ

      果たしてタイトル通り、「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消えるのだろうか? 私の答えは否! これ、正しくは『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消えるようになる長期プログラム』だと思います。本書でも触れ...

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    • 2019/06/27Posted by ブクログ

      普段人と接したり人前で何かするときにすごく不安になる人向けだった。
      介護や年金などについての不安があったので買ってみたんだけど、そういうのとはちょっと違う内容かなと思った。
      本の内容自体は特定のフレー...

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    • 2019/05/04Posted by ブクログ

      不安をパターン分けして、それに対して対応するフレーズを7回唱えることで自己暗示をかけて不安を解消するという内容。
      この、フレーズを7回唱えるというところの信憑性が若干きになる。
      ただ、緊張してしまった...

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