【最新刊】年をとってもちぢまないまがらない

年をとってもちぢまないまがらない

船瀬 俊介

1,144円(税込)

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    60代、70代、 80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。

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    提供開始日
    2017/07/20
    出版社
    興陽館
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      この手の本は、読後に騙された感が強いので極力読まないようにしているのだが、今回も題名に負けてついつい読んでしまった。
      結果はこれまでと同じ…。
      アイソメトリックス。継続できるかな?

    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      主張が強すぎる部分もあるが言ってることはとても納得出来る。

      沖雅弘氏の「運動不足は緩慢な自殺である」という言葉を引用しているがまさにこの本で言っていることはその一言に集約されています。

      言っている...

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