四・五段に合格する！剣道昇段審査　弱点克服トレーニング

中高年で剣道をしている人の大きな目標が「昇段」。体力の衰えを補い、しっかり打って昇段を勝ち取るには、動けるカラダ造りが近道。審査に直結した上達指南で壁を乗り越える！　何が足りないか、何を意識すべきか、そのポイントと効果的な稽古法がよくわかる！

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