ルクエ スチームケースで生活習慣病予防レシピ

大人気のルクエスチームケースの、健康な食生活を目指す方のための、新しい活用法です！本の通りに、買い物をして、そのまま野菜たっぷりの料理をレンジで作って食べれば、1週間で、からだが軽くなり、効果がきっとあらわれます！主菜や副菜などのバリエーションも豊富！症状別の食生活のアドバイスもぜひ参考に！ルクエの新製品スチームバッグ、スチームロースターのレシピも便利です！中高年のひとり暮らしの方、野菜をたっぷり食べてダイエットしたい方にもぴったり。■岩崎 啓子：料理研究家・管理栄養士。「冷凍保存の節約レシピ」はベストセラー。「太らないおかずの正解」「奇跡の1食５００kcalレシピ」など著書多数。