まんがでわかる自律神経の整え方

小林弘幸 まんが:一色美穂

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    努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…男女問わず様々な心身の不調は、自律神経を整えると改善します。決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。

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    • 2019/06/08Posted by ブクログ

      最近、自律神経を整えることにこだわっていますが、腸を大切にしていなかったなぁ〜と反省しました。少しずつ改善しよっと。

    • 2019/05/22Posted by ブクログ

      自律神経の乱れが脳だけではなく腸にある事が分かった。
      当てはまる部分が多く腸のことにも気をつけて生活していきたい。

    • 2019/05/13Posted by ブクログ

      私も一色さんと同じで中学時代、自律神経失調症で「調子悪いなあ」という状態が毎日続いていました。この本を読み、改めて自律神経を整えるって、大事なんだな、と思いました。コミックエッセイなので、さっと読めち...

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