【最新刊】超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方

超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
1冊

著:千田琢哉

1,263円(税込)
ポイント 12pt

通常ポイント:12pt

「どう身体や思考を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる!

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提供開始日
2017/06/30

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レビュー投稿
  • 2017/11/23Posted by ブクログ

    本書におけるマインドフルネスとは「自然の摂理に則った生き方」であり、具体的な意識や呼吸法の訓練という要素は少ない。

    社会で遭遇する様々な理不尽や不条理はありのまま受容し、不要なものは自分の周りから排...

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