すぐわかる高血圧の治し方

かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活と、脳卒中、心臓病からあなたを守る毎日の知恵を徹底紹介。これであなたも高血圧の悩み、不安から解放される。《本書の内容》●ＰＡＲＴ１〈食べて治す〉１日６ｇのおいしい高血圧レシピ●ＰＡＲＴ２〈食べて治す〉この食べ方・この食品・この栄養素で治す（カリウム、マグネシウム、カルシウム、タウリン、ＥＰＡ・ＤＨＡ、ルチンｅｔｃ．）●ＰＡＲＴ３〈日常生活で治す〉生活習慣を変えるだけでこれだけ高血圧が改善する●ＰＡＲＴ４〈発作を防ぐ〉高血圧が原因の脳卒中、心臓病からいかにあなたを守るか（血圧を上げやすい性格とは、カッカしたときの、ストレス解消法、高血圧の人に適している運動・適していない運動、絶対してはならないゴルフのタブーなど）●ＰＡＲＴ５〈なるほど！医学解説編〉血圧の不安を根本から解消すために知っておきたいこと