【最新刊】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

1冊

著者:Testosterone

1,430円(税込)
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    Twitterフォロワー数18万人!(2017年6月時点)大人気のマッチョ社長が考える最強の「食べ方」を公開。多忙、飲み会、外食…理想的な食事は難しいビジネスマンでも「最低限これだけやっておけば大丈夫」な内容を網羅した1冊

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    提供開始日
    2017/06/30
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2019/11/30Posted by ブクログ

      ・マクロ管理法を取り入れることで理想の体を作りたいと思った。
      ・脂肪を蓄積させないために低GIの炭水化物をとるべき。
      眠気やだるさも減るのでハイパフォーマンス。
      ・やっぱり鶏むね肉最強。
      ・酒を飲むな...

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    • 2019/11/26Posted by ブクログ

      「どれだけいい運動も 、悪い食習慣は倒せない 」
      「食事の知識 」はビジネスマンの最強の教養である

      今までの食事がマクロバランスと比べて脂肪が圧倒的に多いことに気づけた。

    • 2019/11/12Posted by ブクログ

      If you really want to lose weight, running is terribly costly

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