つくりおき五味薬味でずぼらやせごはん

番場 智子

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    ■忙しい毎日でも、手軽に野菜がとれる五味薬味はとても便利と大人気。■どんな料理にも合う万能薬味で、簡単な料理でも五味薬味をのせるだけで、消費カロリーアップ、発汗、便秘解消でき、バランスの取れた料理に大変身!■ つくりおきできるからいつでも使えてとっても便利! 薬味パワーで食べるごとにやせぐせがつく。■<内容>●五味薬味のすごさのヒミツ ●五味薬味体験レポート 1. 五味薬味のきほん ●五味薬味の作り方(ねぎ、大葉、みょうが、カイワレ大根、しょうが)●アレンジ五味薬味 2. のせるだけ! 五味薬味 ●包丁いらず! ただのせるだけ ●ちょっと切って、焼いてのせるだけ 3. 五味薬味にあるおいしいレシピ  ●五味薬味+豆腐・乾物・卵 ●五味薬味+野菜 ●五味薬味+鶏肉 ●五味薬味+牛肉・豚肉 ●五味薬味+魚介 ●五味薬味+ご飯 ●五味薬味+麺 ●五味薬味+スープ ●五味薬味+なべ など

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