【最新刊】50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」

50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」
1冊

勇崎賀雄

810円(税込)
ポイント 8pt

通常ポイント:8pt

いまだに「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨をベースにした独自のエクササイズで、多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、日常できる20個のエクササイズを厳選!著者が、日常できるエクササイズ20を厳選! からだの常識が変わる目からウロコのスーパーアンチエイジング。

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レビュー投稿
  • 2018/10/28Posted by ブクログ

    【由来】
    ・図書館の新書アラート

    【期待したもの】

    ※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。

    ...

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  • 2017/12/31Posted by ブクログ

    このところ多忙につき、読感を書いている時間がない。
    とりあえず、読みましたということで、読了日と評価のみ記載。

  • 2017/08/29Posted by ブクログ

    「50歳からは筋トレしてはいけない」、50歳頃から筋トレを始めた私としては読まざるをえませんw。最近はやりの「奇をてらうタイトル」かなとも思いながら読みましたが。2017.6発行です。人は筋肉が好きで...

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