【最新刊】自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ

自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ

1冊

著者:岡映里 マンガ:瀧波ユカリ

1,320円(税込)
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    行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。

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    提供開始日
    2017/06/15
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2019/07/26Posted by ブクログ

       僕は鬱病になってからたくさんの本を読んだ。特にこの本は買ってから何度も読んだ。読むたびに新たな発見がある。

       対応の仕方なんかは、他の本と本書には大きな違いはない。

       しかし、本書は、著者が自分...

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    • ネタバレ
      2018/11/28Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2018/04/25Posted by ブクログ

      Twitterに愚痴ばっかり書く、暗いことばかり考える、部屋はゴミ屋敷、身だしなみに気を使わなくなる(本文から)
      こういう状態って、共通しているものなんだなと実感。
      自分と重なりすぎて途中は、読み進め...

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