【最新刊】あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

1冊

著:美野田啓二

1,298円(税込)
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    雨が降ると…… ・頭痛 ・憂鬱 ・眠気 ・だるさ ・不調 ・ストレスを感じる人必読!日本で3日に1度は降る雨の、新しい活用法!「たった5分間」過ごし方を変えれば自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。たとえば・雨の日の朝シャワーが効く理由・雨の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorお茶」?・だるさが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」など、科学的メソッドを50個紹介!

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    提供開始日
    2017/05/30
    出版社
    文響社
    ジャンル
    ビジネス

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    • 2017/10/17Posted by ブクログ

      【No.188】「雨の日は、私たちの体に、”活動のために交感神経を優位にしようとする働き”と”気圧によって副交感神経を優位にしようとする働き”という、まったく別方向の流れを生み出します。これが、体を混...

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    • 2017/08/20Posted by ブクログ

      長年、雨の日に元気が出ず、
      頭痛すらする日もあり、辛かった。なので購入。

      雨は副交感神経が優位になる。だから、体は休みたいと言っている。ゆっくり過ごしましょう、とのこと。

      雨の日はゆっくりと。体を...

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