【最新刊】ビジュアル版 いい女.ダイエット

ビジュアル版 いい女.ダイエット

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いい女.bot

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    Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの”美しくスリム”になるためのダイエットBOOK。ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる! そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。プロローグ:今度こそやせたい! 本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズPart3:やせる女のストレスフリーな食生活Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣

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    ページ数
    85ページ
    提供開始日
    2017/05/30

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