ズボラおやじが15キロ痩せた!「ゆる糖質オフ」ダイエット

著:権藤海裕

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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。おやじ2人が15キロ以上痩せた!ガマン不要!食べたいものを食べて、ストレスなし!しっかり痩せてリバウンドなし!、頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッド。努力のかわりに工夫を!!野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動で寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるストレスフリーのダイエット法。

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    • 2017/05/05Posted by ブクログ

      ダイエット…
      ほんまにしなきゃいけないのに
      自分に弱い…

      と実感してる中、この本に出会う!
      ズボラオヤジ… まるで自分のことだが(笑)
      とりあえず2ヶ月間
      やってみようと思う!

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