やせる!健康!血管しなやか! 1日20粒のピーナッツパワー

井上 浩義/岩崎啓子

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    アーモンドやくるみなどナッツ健康法はいろいろありますが、日本人にぴったりなのは、ピーナッツ!病気知らずになれるピーナッツ健康法を紹介。●世界一簡単なピーナッツを食べるだけの健康法 ●ピーナッツのここがすごい!ピーナッツの健康効果 ●若返りだけじゃない!ダイエット&便秘解消にも効果!●コレステロールを下げて、血管をじょうぶに、動脈硬化や糖尿病も予防 ●ピーナッツパワーレシピ 超簡単オリジナルピー ●ピーナッツ丸ごと使いのおかず ●くだいて刻んでピーナッツ好食感レシピ ●とろーり濃厚ピーナッツペーストレシピ ●あると便利なピーナッツ作りおきレシピ ●生のピーナッツが手にはいったら ●ピーナッツで香ばしいごはんとめん ●チョコや白玉でピーナッツおやつ ●ピーナッツの食感をいかした、新しいおいしい食べ方満載 ●1日20粒のピーナッツでおいしく手軽に健康が手に入る本です。

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