やせる！健康！血管しなやか！　１日２０粒のピーナッツパワー

アーモンドやくるみなどナッツ健康法はいろいろありますが、日本人にぴったりなのは、ピーナッツ！病気知らずになれるピーナッツ健康法を紹介。●世界一簡単なピーナッツを食べるだけの健康法　●ピーナッツのここがすごい！ピーナッツの健康効果　●若返りだけじゃない！ダイエット＆便秘解消にも効果！●コレステロールを下げて、血管をじょうぶに、動脈硬化や糖尿病も予防　●ピーナッツパワーレシピ　超簡単オリジナルピー　●ピーナッツ丸ごと使いのおかず　●くだいて刻んでピーナッツ好食感レシピ　●とろーり濃厚ピーナッツペーストレシピ　●あると便利なピーナッツ作りおきレシピ　●生のピーナッツが手にはいったら　●ピーナッツで香ばしいごはんとめん　●チョコや白玉でピーナッツおやつ　●ピーナッツの食感をいかした、新しいおいしい食べ方満載　●１日２０粒のピーナッツでおいしく手軽に健康が手に入る本です。