出せる! 魅せる! 二の腕ワークアウト

72%OFF

北島達也

1,100円300円(税込)
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    二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊! 二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・1日5分、週2~3回のワークアウトでOK(やりすぎはNG)!なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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    • 2017/05/18Posted by ブクログ

      ふだんの服装であれば、二の腕を出すことなどしないのですが、
      フラをやっている関係上、(二の腕はおろか肩出しすることもある)ドレスを着ることになり、そうなると、たぷたぷの二の腕をどうにかしたいと思うのが...

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