ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本(大和出版)

著:司馬理英子

1,300円(税込)
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    こんなあなたは「ADHDタイプ」かもしれません □部屋が散らかっている □遅刻してしまう □だらしのない人だと思われている □仕事に取りかかるのが遅い □事務作業が嫌い □決められたやり方をするのがイヤ □好きな仕事なら集中できる □実は「自分はダメな人間だ」と思っている □モノが捨てられない □忘れものが多い □家事が苦手 □〆切り前にあわてる □思いつきで行動する □気が散りやすい □心配・不安を感じがち ●第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ ●第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ ●第3章 【ギリギリ時間】遅刻グセを退治するコツ ●第4章 【ズルズル仕事】先延ばしグセをなくすコツ ●第5章 【グズグズ家事】毎日気持ちよく暮らすコツ ●第6章 【うっかり脳】もの忘れ、なくしものを減らすコツ ●第7章 【クヨクヨ気分】くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

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    • 2018/06/21Posted by ブクログ

      さらりと読めたし、たくさん共感できた…が、もう少し参考になればなあという感じ。
      いや、それすらできないから困ってると思ったんだけど、本気じゃないだけかな。

    • 2017/08/10Posted by ブクログ

      ADHD向けのタイトル通りの本  

      ADHDは、目の前のことに気を奪われがちなので、そんな自分の特性を知ったうえでの片付け、タイムマネジメント、仕事、家事をしましょう。という内容。
      短い(15分)単...

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    • 2017/01/14Posted by ブクログ

      不注意、落ち着きのなさ多動性、衝動性
      せっかち、気ぜわしい
      目の前のものに気を取られる、気分のままに行動しやすい
      ワーキングメモリが小さい。思い出すのが苦手
      耳からの情報が定着しにくい→目で見える情報...

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