anan SPECIAL 頑張らなくても痩せるカラダ!

マガジンハウス

631円(税込)

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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。決して太らない「痩せ体質」を身につけてしまえば、頑張らなくても、いつも理想のカラダでいられます。いま大人気「体幹リセットダイエット」の佐久間健一さんによると、カラダのクセをとって、モデル体幹筋を目覚めさせると、自然と「痩せ体質」になっていくそうです。確かに、好きなだけ食べているのに、いつもキレイな人っていますよね。今回のダイエットムックは、佐久間さんが考案してくれた体幹リセット術を筆頭に、4つの柱で構成されています。カラダの歪みと悪癖を「リセット」美しい、あるべき形に「整える」「スムーズ」に動けるカラダを作る日頃から「痩せクセ」をつけるハードなエクササイズはいっさい不要!これなら、無理しなくても、取り組めそうな気がしませんか。バラエティ番組などでいつも笑顔の小島瑠璃子さんも言っています。「心から笑えるのは、カラダが整っていてこそです」

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    • マガジンハウスムック anan 全 10 巻

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      マガジンハウスムック anan 全 10 巻

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    レビュー

    • 2017/05/25Posted by ブクログ

      本屋で見つけて衝動買い(笑)
      こーいう本たくさん持ってるんだけど・・・素通りできない。

      痩せたいではなく「なりたいカラダ」のためのメゾットを揃えた、というコンセプトに惹かれました。
      キーワードに沿っ...

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    • 2019/06/10Posted by ブクログ

      無理のないエクササイズ法や食事法まで幅広く紹介。
      「食べない」ダイエットから「食べる」ダイエットへの
      変化がわかりやすいので、今までのダイエット法で痩せずに悩んでた人には目から鱗かも。
      (糖質ダイエッ...

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