やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

見波利幸

1,210円(税込)
1%獲得

12pt(1%)内訳を見る

    「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

    続きを読む

    レビュー

    3.2
    4
    5
    0
    4
    1
    3
    3
    2
    0
    1
    0
    レビュー投稿
    • 2018/11/25Posted by ブクログ

      産業カウンセラーの作者。
      職場での息苦しさを和らげる方法が紹介されている。
      本のタイトルは過激だけど、内容はソフトでした。
      演習もありました。

    • ネタバレ
      2018/01/22Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2017/08/31Posted by ブクログ

      「知らない」ことにいちいち劣等感を抱いてるときりがありません。思い切っていらない情報は削ぎ落としましょう。評価や不安感をモチベーションにすると心が折れやすくなるとお話ししましたが、競争意識をモチベーシ...

      続きを読む
    開く

    セーフモード