健康診断が楽しみになる！　血糖値を自分でらくらく下げる本

健康診断で血糖値が高めと言われたのに、少しくらいなら大丈夫と放置していたりしませんか？　高血糖の放置は、糖尿病につながります。糖尿病は、初期の段階ではほとんど自覚症状がなく、進行を許してしまいやすい病気。しかし進行すると、網膜症や腎症、神経障害などといった、命にかかわる病気や、その後の生活の質を著しく落とす合併症を引き起こす可能性も……その危険性をわかりやすく解説した上で、心が折れない高血糖対策方法をご紹介します。食事から運動まで、誰でも無理なく続けられる、生活習慣改善のためのコツが満載！●血糖値が高い　検査でそう言われたあなたに　●糖尿病とは　血糖値が高いと言われたが…糖尿病の正体は？　●このまま放っておいたら…　こわい合併症があなたを襲う　●こうすれば改善できる　心がまえ編　●こうすれば改善できる　食事編　●こうすれば改善できる　生活・運動編　●ここまで進化　最新治療方法