【最新刊】気持ちの片づけ術

気持ちの片づけ術

笠原彰

1,210円(税込)

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    大手生命保険会社など一般企業で続々採用! アスリートが実践するメソッドをビジネスマン向けに 変換した世界最先端のメンタルマネジメント! どんな感情も科学的に鎮められる! 世界最先端のメンタルマネジメントスキル30あなたの弱さは、あなただけの武器になる不快な感情を排除しようとしていませんか?クヨクヨするのは悪いことではない、思いっきり落ち込もうネガティブイメージは友だちネガティブ思考が止まらない怒りをコントロールする怒りをコントロールする3つの行動うまくいかないときは、100の努力より1の実験自信をつけなきゃと思わない自分を変えたいときは、◯◯になりきるもしも私がレディ・ガガだったら…決断力を上げるには、決断するのを止めるイライラを整理する数を数える習慣で、イライラを減らす「聞く」ことの効果コミュニケーションは、100%を目指さない視線をコントロールして、ブレない自分になる緊張する自分をカワイイと思ってみるあえて緊張を上げてみる緊張は0にするのでなく、5%減を目指す身体をあたためれば、気持ちもあたたまるうまくいかないときは、食べて寝る他者と比べてばかりで、疲れてしまったら…やる気スイッチの作り方「ごほうび」の科学やる気の仕組みプランを実行すれば、失敗しても後悔しない集中力をムダ遣いしないために最高の人生より、プランBの人生をイメージする最後のもうひとがんばりを生み出すもの

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    提供開始日
    2017/03/24

    レビュー

    • 2017/05/09Posted by ブクログ

      わかりやすく、ほどよく前向きでよかったです。
      ただただポジティブでプレッシャーを与えるきれいごとだけな感じではなかったです。(←こういうタイプの本も必要な時(人)があると思いますが)
      まぁでもみんな言...

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    • 2017/03/13Posted by ブクログ

      自分の弱さを理解し工夫することで生き残るチャンスが増える。
      不快な感情を客観視する。
      思いっきり時間を決めて落ち込む。
      あえて緊張してみる。

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