【最新刊】1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

著:龍村修

748円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく! 著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版!

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    提供開始日
    2017/03/03

    レビュー

    • null巻2020/11/03Posted by ブクログ

      最近、指のトレーニングを重点的にやっているので役に立つかと思って読みました。

      わかりやすくて参考になりましたが、指ヨガのやり方自体は普段自分でやっている方法とほとんど変わらなかった。

      なんにせよ指...

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